- Bạn vui lòng tham khảo Thỏa Thuận Sử Dụng của Thư Viện Số
Tài liệu Thư viện số
Danh mục TaiLieu.VN
Ebook Bí quyết ngủ ít vẫn khỏe: Phần 1
Nếu có thể lĩnh hội “Phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng” được giới thiệu trong cuốn sách "Bí quyết ngủ ít vẫn khỏe", cho dù thời gian dành cho giấc ngủ của bạn có ngắn đi chăng nữa, cũng sẽ không có chuyện bạn phải trải qua một buổi sáng khổ sở, không tỉnh táo, mệt mỏi vẫn còn chưa biến mất, và làm việc kém hiệu quả do cả ngày trong...
110 p vmu 24/06/2022 27 0
Từ khóa: Bí quyết ngủ ít vẫn khỏe, Phương pháp ngủ ngon, Kỹ thuật ngủ ngay lập tức, Thức dậy ngay lập tức, Chất lượng giấc ngủ, Thời gian ngủ
Ebook Bí quyết ngủ ít vẫn khỏe: Phần 2
Tiếp nối phần 1, phần 2 của ebook "Bí quyết ngủ ít vẫn khỏe" giới thiệu đến bạn 2 bước sau cùng của phương pháp ngủ ngon trong 5 tiếng và thức dậy lúc 5h sáng: áp dụng 5 phương pháp ngủ tạm thời để tỉnh táo suốt cả ngày, tạo thói quen thức dậy lúc 5h sáng trong vòng 2 tháng. Mời bạn tham khảo nội dung chi tiết tài liệu!
49 p vmu 24/06/2022 25 0
Từ khóa: Bí quyết ngủ ít vẫn khỏe, Phương pháp ngủ ngon, Kỹ thuật ngủ tạm thời, Thói quen dậy sớm, Rút ngắn thời gian ngủ
Ebook Cẩm nang chăm sóc sức khỏe tâm thần
Ebook Cẩm nang chăm sóc sức khỏe tâm thần dành cho học sinh, sinh viên được xây dựng với mong muốn mang tới cho các bạn học sinh, sinh viên những hiểu biết cơ bản về một số khó khăn tâm lý thường gặp và đưa ra một số gợi ý giúp các bạn ứng phó hiệu quả, đặc biệt là trong mùa dịch COVID-19, khi chúng ta đang cùng nhau thực hiện giãn cách xã hội,...
74 p vmu 26/10/2020 136 2
Từ khóa: Cẩm nang chăm sóc sức khỏe, Sức khỏe tâm thần, Sức khỏe tâm thần của học sinh, Sức khỏe tâm thần của sinh viên, Vấn đề giấc ngủ, Quản lý thời gian của sinh viên