» Từ khóa: Tập luyện dưỡng sinh

Ebook "Phương pháp dưỡng sinh trẻ mãi không già" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Đặc điểm hướng dẫn huấn luyện bát quái chưởng; Thế nào là huấn luyện tấn công; Huấn luyện đại não; Luyện tập chân pháp;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 13 p vmu 30/10/2023 33 1 Download

Từ khóa: Phương pháp dưỡng sinh, Hướng dẫn huấn luyện bát quái chưởng, Huấn luyện tấn công, Huấn luyện đại não, Chiến thuật tư tưởng, Luyện tập chân pháp

Nối tiếp phần 1, phần 2 của ebook "6 bí quyết dưỡng sinh người có tuổi" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Bí quyết dưỡng sinh thứ nhất: Tích cực; Bí quyết dưỡng sinh thứ hai: Phòng chống stress - rèn luyện xúc cảm lành mạnh, thái độ tâm thần trong cuộc sống; Bí quyết dưỡng sinh thứ ba: Ăn uống đúng; Bí quyết dưỡng sinh thứ tư: Hiểu vệ...

 220 p vmu 23/09/2023 70 0 Download

Từ khóa: 6 bí quyết dưỡng sinh người có tuổi, Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi, Phòng chống stress, Rèn luyện xúc cảm lành mạnh, Luyện tập các môn thể dục dưỡng sinh

Ebook Dưỡng sinh cho mọi lứa tuổi trình bày những nguyên tắc cơ bản trong thực hành động tác tập dưỡng sinh; Thở với hiệu suất tối đa; Vận động phối hợp; Dưỡng sinh trong cuộc sống hằng ngày;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 57 p vmu 28/02/2023 24 0 Download

Từ khóa: Dưỡng sinh cho mọi lứa tuổi, Phương pháp dưỡng sinh, Tập luyện dưỡng sinh, Vận động phân tích, Vận động phối hợp

Phần 1 của cuốn "Yoga dưỡng sinh" trình bày các nội dung chính sau: Vài nét sơ lược về Yoga, những điều cần biết khi luyện tập Yoga, 10 điều đạo đức của Yoga, các bước của một buổi tập Yoga,... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 42 p vmu 28/06/2021 102 1 Download

Từ khóa: Phương pháp Yoga dưỡng sinh, Yoga dưỡng sinh, Bài tập Yoga, 10 điều đạo đức của Yoga, Tư thế tập luyện Yoga

Dịch là biến đổi, Cân là gân cốt, Kinh là bài học quý giá. Dịch cân kinh tức là chỉ cho ta phương pháp luyện tập gân cốt và ý chí chuyển yếu thành mạnh, là phương pháp kết hợp nguyên tắc Thiền và động tác (Động và Tĩnh), giữa Cương và Nhu, giữa Thần và Khí (Tâm và Hơi thở), giữa Khí và Lực (Hơi thở và Sức mạnh). Phần 1 gồm các nội dung...

 154 p vmu 25/02/2021 92 0 Download

Từ khóa: Dịch cân kinh, Phương pháp luyện tập gân cốt, Dịch cân kinh Thiếu Lâm Đạt Ma, Dịch cân kinh Thiếu lâm Vi Đà, Dịch cân kinh dưỡng sinh

(BQ) Nối tiếp nội dung của phần 1 cuốn sách "Phương pháp dưỡng sinh trong thời đại mới", phần 2 giới thiệu tới người đọc các bài khí công dưỡng sinh, điều tâm dưỡng sinh (cảm xúc và sức khỏe, điều tâm dưỡng sinh), một số vấn đề khác trong dưỡng sinh,... Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

 70 p vmu 23/04/2017 337 2 Download

Từ khóa: Phương pháp dưỡng sinh, Dưỡng sinh thời hiện đại, Tìm hiểu phương pháp dưỡng sinh, Khí công dưỡng sinh, Điều tâm dưỡng sinh, Tập luyện dưỡng sinh

Phần 1 cuốn sách "Luyện tập dưỡng sinh và sức khỏe người cao tuổi" do PGS. TS. Dương Xuân Đạm biên soạn cung cấp cho người đọc các kiến thức: Quá trình lão hóa và sức khỏe, tập luyện đối với người cao tuổi. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

 25 p vmu 17/11/2016 337 4 Download

Từ khóa: Luyện tập dưỡng sinh, Sức khỏe người cao tuổi, Quá trình lão hóa, lão hóa và sức khỏe, Tập luyện đối với người cao tuổi

Nối tiếp nội dung phần 1 cuốn sách "Luyện tập dưỡng sinh và sức khỏe người cao tuổi", phần 2 giới thiệu tới người đọc các kiến thức: Những vấn đề liên quan đến luyện tập ở người cao tuổi, giới thiệu một phương pháp tập dưỡng sinh đã nghiên cứu. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

 42 p vmu 17/11/2016 344 4 Download

Từ khóa: Luyện tập dưỡng sinh, Sức khỏe người cao tuổi, Luyện tập ở người cao tuổi, Phương pháp tập dưỡng sinh, Tập dưỡng sinh ở tư thế đứng, Tập dưỡng sinh ở tư thế ngồi

Phần 2 của sách “Bệnh tai biến mạch máu não” nối tiếp nội dung phần 1 giới thiệu tới người đọc các phương pháp phục hỗi sức khỏe cho người bệnh tai biến mạch máu não và chế độ dinh dưỡng dành cho người bị tai biến mạch máu não. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

 47 p vmu 27/06/2015 233 6 Download

Từ khóa: Bệnh tai biến mạch máu não, Chế độ dinh dưỡng người bệnh, Phục hồi sức khỏe sau bệnh, Hỗ trợ bệnh nhân tai biến, Tập luyện cho bệnh nhan tai biến, Đặc điểm sinh lý bệnh