Ebook 11 loại thực phẩm bổ dưỡng, chống lão suy ở người cao tuổi: Phần 2

Cuốn sách giới thiệu 11 loại thực phẩm bổ dưỡng cùng những công dụng của nó cho sức khoẻ, đặc biệt là nguời cao tuổi như ngô, đậu phụ,... Những món ăn chế biến từ các loại thực phẩm này cũng là những gợi ý bổ ích để giúp bảo vệ sức khoẻ người trung niên và người già. Mỗi loại thực phẩm được trình bày dưới 4 khía cạnh là: giá trị dinh dưỡng, tác dụng đối với sức khoẻ, cách dùng, món ăn chế biến từ loại thực phẩm đó. Phần 2 của cuốn sách giới thiệu các loại thực phẩm: Hạt sen, món ăn chế biến từ hạt sen, súp lơ xanh, món ăn chế biến từ súp lơ xanh,...Hy vọng cuốn sách có thể giúp bạn bảo vệ sức khỏe cũng như duy trì tuổi trẻ của mình. Mời các bạn cùng tham khảo.

Từ khóa: 11 loại thực phẩm bổ dưỡng, Sức khỏe của người cao tuổi, Cách bảo quản thực phẩm, Cách chế biến thực phẩm, Tác dụng thực phẩm đối với sức khoẻ